POBIERZ DARMOWEGO E-BOOKA
I ODKRYJ SWOJĄ MOTYWACJE!
Poznaj Body Planner
do bardziej aktywnego i szczęśliwszego
życia. Happy Body Planner pomoże Ci utrzymać motywację i osiągnąć wymarzoną figurę. Śledź swoje postępy, podejmuj wyzwania i inspiruj się każdego dnia.
ZRÓB PIERWSZY KROK
Chcesz odkryć zdrowy styl życia,
dopasowany tylko do Ciebie?
Ile razy obiecałaś sobie, że zaczniesz od poniedziałku a potem zabrakło Ci motywacji?
Może nadal marzysz, by być najlepszą wersją siebie, ale nie wiesz jak?
Z HAPPY BODY PLANNEREM, KROK PO KROKU STWORZYSZ SKUTECZNY PLAN DBANIA O SIEBIE, KTÓRY POMOŻE CI OSIĄGNĄĆ WITALNOŚĆ
I WEWNĘTRZNĄ SATYSFAKCJE.
Przy pomocy Happy Body Planner odzyskasz utraconą harmonię w życiu,
na stałe zmienisz niezdrowe nawyki, zaplanujesz program dietetyczny oraz treningi i przede wszystkim – na nowo odkryjesz swoją kobiecość. NIESZABLONOWY, dostosowany do potrzeb kobiet układ stron, pozwoli Ci wreszcie wyznaczyć realne cele, do których będziesz dążyć. Planner to tylko narzędzie, bo prawdziwe zmiany wypływają z głębi Ciebie.
ZACZNIJ OD DOBREGO PLANU!
Groszki
129 zł
Niebieski
Paski
Sportowy
129 zł
129 zł
129 zł
„
JIM ROHN
Twoje życie staje się lepsze nie przez przypadek,
,ale dzięki zmianie.
Harmonia 3 wymiarów
Wymiar fizyczny oznacza troskę o pielęgnację ciała, o aktywność fizyczną
i prawidłowy, wartościowy sposób odżywiania się. Wymiar emocjonalny odpowiada za twoje emocje w trakcie całej przemiany, a tym samym jest odpowiedzialny także za samopoczucie i motywację do trwania w zmianach. To właśnie dzięki niemu nie poddasz się nawet, jeżeli pierwsze efekty nie są tak spektakularne, jak mogłabyś sobie tego życzyć. Ty i tak wiesz, że jesteś na dobrej drodze. Wymiar umysłowy to tak naprawdę sposób postrzegania przez Ciebie samej siebie i twoje poczucie własnej wartości. To właśnie w wymiarze umysłowym zachodzą największe zmiany, dzięki którym nie grozi Ci powrót do dawnych nawyków.
Jeżeli naprawdę chcesz zadbać o swoją sylwetkę i dobrze się przy tym czuć, warto zatroszczyć się o inne aspekty całej przemiany. Trzy wymiary nie dotyczą jedynie Twojego wyglądu, ale także Twojego wnętrza.
Wymiar emocjonalny
Wymiar umyslowy
Wymiar fizyczny
-
Przekonania
Nawyki
Nastawienie
Motywacja
Samopoczucie
Zadowolenie
Uroda
Odżywianie
Ćwiczenia
Autorski Projekt Zmian, który został zawarty w Happy Body Plannerze, pozwoli Ci na nowo znaleźć motywację, by tym razem skutecznie powalczyć o nowy wizerunek siebie. Spróbuj, a przekonasz się, że zmiana nawyków może przynieść Ci mnóstwo przyjemności.
HAPPY BODY PLANNER
PROJEKT ZMIANY
DZIAŁANIE
W tym rozdziale dowiesz się jak Planner pomoże Ci skutecznie realizować projekt zmiany.
W tym rozdziale stworzysz swój plan zmiany, do spełnienia Twojej idealnej wersji siebie.
PLAN ZMIANY
W tym rozdziale dobierzesz sobie wspierającą kolekcje przekonań na swój temat.
PRZEKONANIA
W tym rozdziale przygotujesz siebie i swoje otoczenie do Twojej zmiany.
PRZYGOTOWANIE
TY TERAZ
W tym rozdziale przyjrzysz się sobie w trzech wymiarach: fizycznym, emocjonalnym i umysłowym.
CELE
W tym rozdziale określisz swoje cele w trzech strefach: fizycznej, emocjonalnej i umysłowej.
ZOBACZ, CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU:
PLANNER POSIŁKÓW
PLANNER TRENINGÓW
MIESIĘCZNE WYZWANIA
PLANNER URODY
MAPA SUKCESU I OSIĄGNIĘĆ
AUTORSKA MAPA ZMIANY
DZIENNIK i NOTATNIK
PORZĄDNĄ DAWKĘ MOTYWACJI
ETAPY ZMIANY
SKANER PRZEKONAŃ
ARKUSZE CELÓW
PRZEPIŚNIK
ARKUSZ PIELĘGANCJI NAWYKÓW
PODSUMOWANIE MIESIĄCA
Co znajdziesz w środku?
Miejsce do kontrolowania wypitej wody
Wolne miejsce
dla Ciebie
Miejsce do wpisania
daty
Planner posiłków na
cały tydzień
Podsumowanie
tygodnia
Miejsce na
Twoje notatki
Miejsce do wpisania
wagi i wymiarów
Planner treningów
i rytuałów dla ciała
PLANNER elektroniczny
E-PLANNER
Planner na cały rok
Wersja pozioma
360 stron, format PDF
Planujesz na tablecie
Zakładki indeksujące
Możliwość edycji notatek
Możliwość kopiowania arkuszy
w aplikacji do swoich potrzeb
*polecana aplikacja do
używania e-plannera to
GoodNotes, OneNote.
Pakiet VIP
ZESTAW Z PLANNEREM
Planner na cały rok
Format A5 140mm x 200mm
Twarda okładka
Papier satynowany 100g
Gumka zamykająca
Koperta z tyłu plannera
2 tasiemki
+
Wersja pozioma
360 stron, format PDF
Planujesz na tablecie
Zakładki indeksujące
Możliwość edycji notatek
Możliwość kopiowania arkuszy
Planner na cały rok
Format A5 140mm x 200mm
Twarda okładka
Papier satynowany 100g
Gumka zamykająca
Koperta z tyłu plannera
2 tasiemki
4 OKŁADKI DO WYBORU
Tygodniowy plan posiłków i zdrowia
Mapa Zmiany
PLANNER PAPIEROWY
PLANNER papierowy
129
248
„
Dla mnie jest mapą, która pomaga wyzbywać się złych nawyków każdego dnia. To wszystko wpływa na zdrowie, urodę, ciało, a przede wszystkim na moje wewnętrzne samopoczucie i siłę, którą ma każda z nas! Przyznam uczciwie, że nie rozstaję się z nim na kroki i zamierzam zabrać nawet na koniec Świata.
Dominika Peszel
Dotarło do mnie, że swoje dotychczasowe życie przeżyłam na autopilocie, nieświadomie,
dzień w dzień powielając nie swoje zachowania. A zmiana… zaczęła się niewinnie kupiłam Happy Body Planner. Dzięki niemu obrałam dobry kierunek i tym razem pełna wiary
i optymizmu spoglądam nie tylko w przyszłość, ale i w lustro. Dzięki HBP i wam dziewczyny, „tworzę życie, z którym czuję się dobrze wewnętrznie, a niektóre wygląda dobrze na zewnątrz.
Agnieszka H.
Daria Marciniak
„
GAIL DEVERS
Pamiętaj wszystko jest możliwe dla tych, którzy wierzą.
???
FAQ
1. NA JAKI OKRES JEST HAPPY BODY PLANNER?
Happy Body Planner jest na cały rok, 52 tygodnie. Planner jest bez dat, więc możesz z niego korzystać kiedy chcesz.
Nie. Happy Body Planner jest dla wszystkich, którzy potrzebują zaplanować swoje posiłki, treningii pielęgnację urody.Happy Body Planner nie powstał jedynie z myślą o kobietach, które pragną się odchudzić, ale również na potrzeby zwiększenia troski o swoje zdrowie, sprawność fizyczną oraz pielęgnację swojego ciała. Z nim jednoznacznie spiszesz wszystkie kroki, które po kolei chcesz uczynić, by je osiągnąć.
2. CZY HAPPY BODY PLANNER JEST TYLKO DLA OSÓB, KTÓRE CHCĄ SIĘ ODCHUDZAĆ?
Happy Body Planner składa się z projektu zmiany, czyli arkuszy, które pomogą zrozumieć Ci, dlaczego chcesz zadbać o siebie i odkryć prawdziwą motywację. Bazą plannera są cotygodniowearkusze planowania posiłków, ćwiczeń, pielęgnacji. Co 4 tygodnie czeka też na Ciebie motywująca inspiracja.
3. Z CZEGO GŁÓWNIE SKŁADA SIĘ HAPPY BODY PLANNER?
Tak. Możesz zajrzeć do plannera tutaj LINK DO PODGLĄDU i tutaj LINK DO FILMIKU.
4. CZY MOGĘ ZOBACZYĆ JAK WYGLĄDA HAPPY BODY PLANNER W ŚRODKU?
Happy Body Planner wydrukowany został na papierze o gramaturze 100g/m2 o kremowym odcieniu. Można pisać po nim piórem, długopisem, cienkopisami czy zakreślaczami.
5. NA JAKIM PAPIERZE WYDRUKOWANY JEST HAPPY BODY PLANNER?
Wszystkie nasze plannery produkowane są w Polsce. Dzięki temu mamy pełną kontrolę nad jakością naszych produktów. Zależy nam też na wspieraniu polskiego rynku.
6. GDZIE PRODUKOWANY JEST HABBY BODY PLANNER?
Happy Body Planner ma poręczny format A5 20cm x 14cm. Grubość plannera 2,9 cm. Happy Body Planner waży 635g.
7. JAKIE WYMIARY MA HAPPY BODY PLANNER I ILE WAŻY?
Planner ma przepiękny, kolorowy druk; twardą, matową okładkę; lekko kremowy papier 100 g; 2 tasiemki; gumkę zamykającą, kopertę z tyłu plannera.
8. JAK JEST WYKONANY HAPPY BODY PLANNER?
Happy Body Planner dostępny jest w czterech oryginalnych, kobiecych okładkach. Ich kolor możesz dopasować na przykład do kolorystyki swojego stroju sportowego – bo dlaczego nie? Piękne wydanie zachęca do zapisywania racjonalnych planów, a inspirujące wnętrze sprawia, że będziesz chciała często do niego zaglądać.
9. W JAKICH OKŁADKACH JEST HAPPY BODY PLANNER?
Happy Planner jest plannerem datowanym do codziennej organizacji życia. Znajdziesz w nim Mapę Celów, z którą zaplanujesz nowy rok, ustalisz czego chcesz i jak to zrealizować. Jest to Planner do zarządzania sobą, w czasie w każdym aspekcie życia. Nie znajdziesz w nim arkuszy do zaplanowania posiłków, ćwiczeń. Happy Body Planner jest plannerem skupiającym się tylko na tematyce dbania o swoje zdrowie i umysł. Jest on bardzo kompleksowy i szczegółowy. Znajdziesz w nim Mapę Zmiany, która skupia się TYLKO na Twoim zdrowiu fizycznym i emocjonalnym. Happy Body Planner nie ma dat więc możesz z niego korzystać kiedy chcesz.
10. JAKA JEST RÓŻNICA POMIĘDZY HAPPY PLANNEREM 2020 A HAPPY BODY PLANNEREM?
Planner papierowy to produkt fizyczny a E-planner to produkt elektroniczny. E-PLANNER jest plannerem, który wygląda prawie identycznie jak nasz Planner papierowy, ale zamiast na papierze – planujesz w nim na Ipadzie lub na innym tablecie. Nie jest to aplikacja do robienia notatek ani aplikacja do zarządzania czasem. Jest to nasz Planner, ale w wersji PDF, który możesz otworzyć w ulubionej aplikacji do notowania. Możesz go zabrać gdziekolwiek zechcesz i otwierać na tablecie, telefonie czy komputerze. Aby zacząć e-plannowanie potrzebujesz: tabletu, aplikacji do robienia notatek i rysika do tabletu.
10. JAKA JEST RÓŻNICA POMIĘDZY PLANNEREM PAPIEROWYM A E-PLANNEREM?
Aby zacząć e-plannowanie potrzebujesz: tabletu, aplikacji do robienia notatek i rysika do tabletu. Polecamy aplikacje: Notability, Noteshelf 2, Goodnotes 4 & 5, Xodo, Zoomnotes. Najlepiej, jeśli jest używany z penem Apple lub rysikiem z cienką końcówką.
11. CZEGO POTRZEBUJĘ, ŻEBY ZACZĄĆ E-PLANOWANIE?
12. JAKIE SĄ ZALETY E-PLANNERA?
